functional training

Il Functional Training è un tipo di allenamento che allena il corpo per svolgere le attività quotidiane.

Per essere efficace , un programma di Functional Training dovrebbe includere una serie di
elementi diversi che possono essere adattati alle esigenze o agli obiettivi di un individuo.

Il functional trainig ha le sue origini nella riabilitazione. I terapisti spesso usano questo approccio per riqualificare pazienti con disturbi del movimento.

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