Power plate

Il Power Plate è una piattaforma vibrante che consente di sviluppare forza, potenza e tono muscolare negli arti inferiori. Si eseguono esercizi tradizionali mettendo in tensione i muscoli in posizione statica o dinamica. La tecnica di attivazione muscolare è stata studiata dallo scienziato russo Vladimir Nazarov al fine di prevenire la degenerazione muscolare o ossea per gli astronauti nello spazio.

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